En vieillissant, certains capteurs de vos pieds s’endorment, ce qui peut entraîner des troubles de l’équilibre. Vous pouvez stimuler et réveiller la plante de vos pieds en vous amusant à marcher sur différents supports.
Amusez-vous à créer vous-même votre parcours de santé.
Attention, tous ces petits exercices sont à faire en présence d’un tiers.